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很多人在感情关系中缺乏安全感，经常偷看对方电话短信，以为这样就可以掌握对方的行踪，也填补自己内心的不安全感，但这样做的结果就是一旦被发现，感情关系更僵持，那么偷看电话怎么挽回，安全感不好怎么挽回才好呢?
一、偷看电话怎么挽回
1、让他看到你的改变
我们经常说，挽回是一个颠覆对方刻板印象的过程，那怎么颠覆呢，从何改变呢?如果没有清楚意识到自身和彼此间的情感问题，改变也就无从谈起 。在此之前，每个人要对自身进行全面深度的剖析，找到造成情感障碍(破裂)的根本原因 。追根溯源，对症下药，才能药到病除就是这个道理 。
很多女生喜欢用消极否定的相处模式跟自己的伴侣互动，也就是大家所说的“作” 。这种改变是彻底的，而且是痛苦的，你得打破以往的自己，重新组装 。从你的情绪管理开始，再到沟通方式和吸引力，最后到相处模式 。（情感问题咨询可加导师\/信：）
2、传递你的改变
如果你真的改变了，传递才是你需要考虑的 。尤其是当\/信被删除、手机被拉黑，叫天天不灵、叫地地不应的时候，那更是尴尬 。你刻意制造偶遇，对方却反而绕道而行，怎么办?朋友圈、电话、短信，甚至共同朋友的朋友圈，传递改变的方式有很多，你不需要担心他会看不见你的改变 。所以有些事，你要先做，你已经走在变好的路上，已经和之前不一样了，变得足够优秀了，还担心他看不见吗?
二、偷看对方电话短信，安全感不好怎么挽回
1、真诚道歉
第一步非常的老套，但是也是必备的一步，我们需要真诚的说对不起 。但是，“对不起”说完了，你一定要认识到一个真相：对不起是免费的，没人会因为你的一句“对不起”而原谅你 。大多数人希望看到的是你道歉和悔恨的态度，表情不到位的对不起，没有任何用处 。在对不起之后，一定要告诉对方，自己对这件事情的认识 。你要设身处地的站在对方的角度去思考，对方为什么生气了，这个原因越细越好 。因为惹对方生气的人事你自己，那么，能够正确的描述自己的行为和错误，才能博得对方的好感 。
2、学会给自己安全感
女人不能把自己托付给谁 。不管是20岁、30岁还是40岁，女人总要有独立的能力 。这个观点，在任何时代都不会过时 。真正的安全感，不是有很多很多的钱，而是即使一无所有，也依然拥有赚钱的能力 。独立可能有点累，但是不独立可能会更累 。作为一个女人，且学会独立，独立思考，有自己的经济能力，不依靠别人而活，才是女人的状态，也是给自己的安全感 。
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