现代人的生活压力越来越大，许多人因为工作、生活的压力过重，而使体型逐渐变得臃肿，甚至有了一些肥胖的问题 。在这样的情况下，许多人都愿意尝试各种各样的减肥方法 。其中水果减肥法是一种简单易行，无毒副作用的方法 。接下来，我们将为大家介绍一周内使用水果减肥法的平常水果食谱 。
第一天早餐：葡萄柚半个或者一个苹果
中餐：半个西瓜
晚餐：橙子两个或者梨子两个
第二天早餐：一个香蕉
中餐：草莓一杯或者一个火龙果
晚餐：半个西瓜
第三天早餐：一个苹果
中餐：半个西瓜
晚餐：柚子两个或者橙子两个
第四天早餐：一个橙子
中餐：草莓一杯或者一个火龙果
晚餐：半个西瓜
第五天早餐：半个西瓜
中餐：一个香蕉
晚餐：柚子两个或者橙子两个
第六天早餐：草莓一杯或者一个火龙果
中餐：半个西瓜
晚餐：橙子两个或者梨两个
第七天早餐：橙子两个或者梨两个
中餐：一个香蕉
晚餐：半个西瓜
以上就是一周内使用水果减肥法的平常水果食谱 。当然 ， 并不是每个人都完全适应这种减肥方法，如果您发现此方法对您的身体不适，建议尽快停止使用 。如果您想要减肥，除了使用水果减肥法之外，还需要通过适当控制饮食和增加运动来达到减肥效果 。希望大家都能够健康瘦身 。
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