可以，为了使效果更好，根据食材的软硬程度应该提前浸泡数个小时，比如红豆，薏米等需要提前用清水浸泡一夜；小米等提前浸泡一小时即可 。在放入食材前，应该将焖烧杯加满100度沸水，盖紧杯盖放置1~5分钟进行预热，这一步很重要，直接关系到食材焖熟程度 。预热后，倒掉热水，加入食材，重新加满沸水，注意食材量不易太多，且加入沸水后用筷子在杯中搅拌一下，使食材能受热均匀，放置一夜后就可以了 。焖烧杯的设计主要是为了节约时间的上班族和学生，操作简单，但是味道可能比用电饭煲等专业厨具烹饪出来的差一点，不够软糯，而且焖制时间太长，像谷类和豆类等食物容易流失营养 。
文章插图
文章插图
焖烧杯功能多、实用性高：适合在任何地方给孩子做饭 。省时省电省力，可以将煮熟的食物放入其中更软烂入味，也可以将材料利用沸水焖熟，操作简单方便又省时省力 。
文章插图
文章插图
少了一直用电饭锅保温、开关瓦斯炉无形中也省了电费 。清洗简单，使用完后只要用一般锅具的清洗程序处理即可 。保冷保温效果一流，随时都能吃到热呼呼的食物或者是冰凉的饮品 。
文章插图
文章插图
焖烧杯做出来的粥还是挺好的，很软，很黏 。一般会做小米粥、白粥、红豆粥、绿豆粥 。小米比较容易熟，大米和小米一起煮，熟的时间应该是差不多 。比例1：1，或者1：2，注意是大米比较多，或者一样，不然不好吃 。
文章插图
文章插图
采用焖烧杯，大米泡的时间越长，B族维生素损失越多，从营养角度来说，不建议长期食用哦 。
责任编辑 赵瑞香
：2517
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 长期胃口不好怎么办呢
- 冬瓜的生长期 冬瓜的功效与作用
- 长期看电视手机 什么手机看电视好
- 单侧肩膀酸痛注意什么？
- 大枣怎么样存放才能保鲜 新鲜大枣如何长期保存方法
- 益生菌长期服用有什么好
- 罗汉果长期喝会得癌症吗
- 益生菌能长期服用么的
- 长期骑动感单车会伤害膝盖吗
- 长期游泳对女性的好处