乌龙茶有减肥、降血脂、抗衰老、预防蛀牙的作用 ， 乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果 ， 可以降低血液中的胆固醇含量 ， 还有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用 ， 喝乌龙茶还能让血液中的维生素C保存较高的水平 ， 排出的维生素C会明显的减少 ， 所以可以抗衰老 。而且乌龙茶含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效 。
喝乌龙茶的三大禁忌
1、不喝冷乌龙茶
冷的乌龙茶茶不能喝 ， 乌龙茶冷后性寒 ， 对肠胃不好 。
2、睡前不喝乌龙茶
睡前不能喝乌龙茶 ， 乌龙茶中会使人兴奋、失眠 ， 不利于休息睡前喝导致人难以入睡 。
3、空腹不喝乌龙茶
空腹不能喝乌龙茶 ， 空腹喝乌龙茶会让人感到饥肠辘辘 ， 头晕眼花 ， 翻肚欲吐的现象 ， 也就是人们所说的茶醉 。
喝乌龙茶怎么减肥
乌龙茶之所以流行 ， 完全是因为它溶解脂肪的减肥效果 ， 这种说法也确实有科学的根据 。因为茶中的主成分--单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系 ， 而且实验结果也证实 ， 乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量 ， 实在是不可多得的减肥茶 。每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
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