胃痛消化不良怎么办才好呢？

近年来，调查研究表明，胃病患者越来越多，其中很多人的胃病甚至非常的严重，以至于都不能正常的吃饭。胃病患者一般都表现为胃痛并且会消化不良，胃痛这么的折磨人，很多人为了治疗自己的胃病绞尽脑汁的想办法。下面小编就给大家讲讲胃痛消化不良有哪些好的治疗措施可以采用。
1、一般上胃消化能力不好的人，一定要特别注意每餐吃的量，一定要注意吃东西的过程一定要细嚼慢咽，慢慢的把食物咀嚼开来，这样对于消化才有帮助，同时一定要做到少食多餐。
2、胃消化能力不好的人一定要注意调整好自己的休息时间，不能让自己过度的疲劳，一定要及时的休息，保证有充足的休息时间，要制定规律的作息时间，三餐要按时吃。
3、胃消化能力不好的人一定要注意饮食，少吃一点油炸、含刺激性、辛辣类的食物，多吃点含蛋白质和维生素高的食物。可以多吃点养胃的食物，同时还要注意不能抽烟、不能喝酒。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
对于消化不良和胃痛的患者还是不提倡吃药的，一般还是采取食疗的方法是最有效的，当发现自己胃痛的时候，一定要倍加爱惜自己的胃，不要等到成了大病，需要住院治疗的时候，才想到自己的胃。平时一日三餐一定要吃，即使是早上起晚了，也要吃一些东西，不然如果长时间早上不吃东西，对胃的伤害太大了。

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