关于梦境的有趣小知识

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梦是发生在我们的睡眠过程中，这几乎是每个人都知道的一条生活经验。如果把三分之一的时间用来睡眠，以享年为70岁的来计算的话，用在睡眠上的时间大约就是27年，那么做梦的时间至少有5、6年之久。所以今天大师就给大家带来关于梦境的有趣小知识，有兴趣的亲们可以来看看噢。
关于梦境的有趣小知识介绍
1、梦的作用
（1）调节心理
从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于满足人无法实现的欲望。不管是高尚的人，还是卑微的人，我们心里都隐藏着许多无法说出口的想法和无法达成的欲望。这些欲望，在现实中无法满足，就会通过梦境得到满足，调节心理平衡。

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关于梦境的有趣小知识
（2）整理思路，解决问题
白天我们经历的事情遇到的困难，大脑会一一记录。当人进入睡眠状态，这些记忆就会在脑子里回放。而一些你念念不忘、放在心上的事情，有时会在梦里得到创新性的想法，从而促进问题解决。
（3）做梦有健脑功能
从某种程度来说，做梦有健脑功能。做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。此外，做梦能使人脑内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备次日投入紧张的活动。例如美国国家图书奖得主科尔森·怀特黑德的小说《第一区》就是始于一个梦，他说自己睡觉的时候隐隐约约记得我不能到客厅里去，因为客厅里的僵尸还没有被清扫干净，然后就从梦中醒来了。当时怀特黑德觉得这个灵感还不错，于是就写了一本关于僵尸大爆发之后的书。
2、梦境的小知识有哪些？
（1）夜猫子梦多
根据2011年睡眠与生理周期期刊的研究报导指出，夜猫子比早起的鸟儿们做恶梦的机率高很多。虽然还没有办法确定睡眠习惯与梦靥之间的直接关联性，但研究人员认为这个值差是有代表性意义的，他们认为压力荷尔蒙皮质醇在晨间我们起床前达到高峰，这段时间我们多半处于睡眠作梦中；研究人员推断，如果这段时间人们仍在睡梦中，因为皮质醇上升就比较容易激烈的梦甚至是恶梦。
（2）你可以控制自己的梦
加拿大格兰麦克文大学的一位心理学家说道：“如果你对清醒梦有兴趣，你也许可以试试看电动游戏；这有关联性吗？两者皆是另一种现实的表现” 。2010年在生命科学网也如此说道：“如果你一天花上好几个小时在虚拟实境中，如同演练一般；游戏玩家熟悉操控他们的游戏环境，这能转换入梦境” 。
她过去的研究经验显示，经常沉浸于电动游戏的玩家比非玩家们容易有清醒梦，仿彿跳脱出自己的身体躯壳观望自己，他们也比较善于左右自己的梦境，如同操控游戏软体中的人物一样，这个程度的操控也可能将游戏玩家从原本毛骨悚然的梦靥转换成无关紧要的一场梦而已。
（3）梦境似曾相识
对现实新场景产生似曾相识，似乎在哪里见过的感觉，我们称之为既视感，同样的梦境中也会有类似的情况出现。由于这种伴随梦境而来的熟悉感，使我们能认出梦境发生的地点，这是因为梦境与既视感相似，都由能唤起熟悉感的记忆痕迹网络创造而成，让我们在不依靠清晰的记忆或明确的理由而辨识出某场景，一些科学家正在研究关于预知性梦的新理念，这种梦能让你在梦境中体验未来将要发生的事。

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