4、梦境是否有意义？
比林顿说，梦的意义具有主观性，因为意义是主观的 。“如果你的梦对你有意义，那它就有意义 。用内容分析方法研究共同主题，可能可以揭示梦的共同或普遍意义，但我们尚未做到这一点 。”
2015年，尼尔森和包威尔进行的一项研究发现，人们觉得吃特定的食物和做荒诞恐怖的梦之间存在因果关系，但还有其他因素会导致人做噩梦 。
“这包括糟糕的睡眠质量、严重的情绪压力和不良的心理健康 。实际上，良好的睡眠质量、健康的饮食，以及两餐之间更长的禁食时间等健康指标与美梦有关 。”比林顿说 。
西克拉里和比林顿都认为，研究梦及其揭示的非感官意识，这对我们在清醒状态下如何看待现实非常重要 。
比林顿说：“对于非感官梦境中的意识，我们了解得越多，我们对现实的了解就越多 。”
其实睡觉前我们可以放松自己，让自己身处轻松之境，使大脑处于放松状态，然后使身体以顺其自然的轻松状态，进入睡眠 。以上就是梦和现实有什么关联的全部内容，希望对您有所帮助 。
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