精子存活率60%正常吗?

精子的成活率说的是一滴精液中的精子的比例 , 精子成活率是关系着一个家庭的幸福 , 精子成活率低是会引起不孕的现象 , 更加严重的话是会导致一个家庭的破裂 , 很多的男性朋友不知道精子成活率多少是正常的?下面我们就一起来看看精子成活率60%是正常的吗?该如何提高精子存活率 。
精子成活率是指一滴精液中活精子的比例 , 医学界的共识是 , 精子存活率大于或等于60%为之正常 , 小于60%提示精子成活率下降 , 对生育有着直接的影响 。如今 , 很多男性的不良坏习惯 , 导致精子成活率下降 , 如久坐、熬夜、长期压力大、酗酒等等 。
提高精子的存活率要从日常生活中做起 , 具体措施如下:
1.远离不良生活习惯
现代社会生活节奏快 , 很多年轻人工作紧张、应酬又多 , 加上生活不规律、饮食好重口味以及久坐 , 精子成活率大大降低 。所以 , 男性朋友工作之余要学会放松 , 同时避免烟酒 , 辛辣的食物也要少吃 。少穿或者不穿牛仔裤 , 不洗或者少洗桑拿浴 , 避免高温和高辐射的环境工作 。这样 , 才能保持充沛的精力 , 让精子成活率提高 。
2.避免身体过度肥胖
男性朋友如果过于肥胖 , 会导致体内雄性激素减少 , 一定程度上妨碍精子的生成 , 影响精子成活率 。肥胖还会引起高血压、糖尿病、高血脂等慢性病 , 从而可诱发阳痿、早泄等性功能障碍 。
精子成活率60%是属于一个正常的范围 , 如果精子存活率正常的话 , 出现不孕的现象 , 最好是能够积极的去医院检查和治疗 , 不能盲目用药治疗 , 精子成活率低的患者在日常还要经常锻炼身体 , 提高身体的免疫能力 , 才可以避免不孕夏威夷的发生 。


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