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婚姻的平淡期也是婚姻的致命点 ， 在婚姻的平淡期如果彼此没有共同经营婚姻 ， 就很容易出现小事故的 ， 下面来看看婚姻平淡期怎么维持吧 。
婚姻平淡期怎么维持 1、先在认知上要正确积极看待心理饱和 。
当你把心理饱和当成对自己未来的一种改变 ， 重新审视自己 ， 学会合理地安排各种任务 ， 建立有张有弛的节奏 ， 制订切实可行的工作目标 ， 对时间进行合理管理 ， 不超越自己的能力 ， 压力就会大大降低 。
2、保证充足的休息时间 。
充足的睡眠是使大脑保持良好学习状态的必要条件 。剥夺睡眠使大脑过度疲劳 ， 会产生对学习的厌倦感 ， 导致心理饱和 。如果自己感到疲倦了 ， 最好马上休息 。
3、善于释放情绪势能 。
人有时会觉得抑郁无聊 ， 干什么事情都无精打采 ， 进而出现头昏脑胀 ， 心烦意乱 ， 这是一种情绪饥饿 。人倘若长期得不到情绪的体验 ， 活力就会一天天丧失 ， 烦恼和疾病就会缠身 。

婚姻平淡期的维持方法1、在平淡期 ， 我们应该平心静气 ， 不要作 ， 也不要觉得你们的感情在变质 ， 可以发展一些积极的共同爱好 ， 比如一起健身、看书、做手工、写东西等等 ， 并且减少黏在一起的时间 ， 在保证双方的互动下 ， 多给对方和自己一些独处空间 ， 以此提升对对方的吸引力 。
2、到达平淡期 ， 说明你们已经共同走过了不少时光 ， 所以实在坚持不住 ， 还有一招 ， 就是回忆刚开始相恋的美好 ， 可以写写日记 ， 多和对方沟通 ， 这样也会有助于增进感情 。
婚姻有平淡期好吗我们需要清楚的是 ， 平淡期不意味着感情淡了 ， 而是意味着你们两个人正在慢慢接受对方 ， 习惯了有对方的生活 。这恰恰是你们两个人感情变得更加浓厚的象征 。
度过婚姻平淡期的方法
1、多人是因为爱情走到一起 ， 婚后总有其他人参与到两个人的关系 ， 夫妻之间没有完整的私密空间 ， 性生活不和谐 ， 不够主动 ， 互相不开心 。
2、妻之间没有甜蜜话语的刺激 ， 生活平淡无味 ， 男人喜欢征服女人 ， 而妻子只是在配合完成任务 ， 可以增加一些情趣用品 ， 改善平淡的生活 。
3、妻之间互相信任 ， 即使察觉对方行为不忠 ， 也需要从长计议 ， 给机会改正 ， 不要查岗、查手机 ， 这样没事都会变成有事 ， 理智聪明的手段来应付 。
4、要把全部精力都放在孩子身上 ， 男人也需要疼爱 ， 在家里保持温柔体贴的形象 ， 出门好好捯饬 ， 让男人觉得有新鲜感 。
5、果是彼此都感觉疲惫 ， 但都爱对方 ， 那就放下一切去旅行 ， 去找回忆 ， 去重新补充新的元素 ， 在完全陌生放松的城市 ， 感受对另一半的依恋 。

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