运动后血糖是升高 ， 还是降低?为什么?人体中有3大糖原 ， 包括肝糖 ， 肌糖 ， 血糖 。这3种中贮存最少的就是血糖 。比如有人在训练中容易头晕.恶心.心慌等 ， 或是早上起床时也出现上述症状 ， 那么就可以理解为无论训练量过大或是长时间不进食 ， 血糖就会下降 ， 是不会升高的 。也请楼上的朋友改变观点 。运动后血糖是升高还是降低
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