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很多女生在恋爱后,都会发生一些变化,可能患得患失,可能疑神疑鬼,可能变得不想自己,归根结底,这都是缺乏安全感的表现,很多女孩子可能都听过这样一句话:安全感是自己给的 。那么怎样给自己安全感呢?
女生为什么会缺乏安全感1、童年缺乏关爱 。
很多在感情中很缺乏安全感的女性,都是因为在原生家庭生活的日子当中,没有得到足够的关心和爱护,或者长期被自己的父母忽视,在家庭中没有地位等等,严重的还会造成边缘型人格 。
比如她们的家庭不幸福,离异或者父母关系不好,曾经在成长过程中受到过孤立和排挤 。
2、内心自卑,极度不自信 。
很多女生,或许因为异性男生相处的少,或许因为性格上不够大胆,不敢展示自己,所以产生了自卑的心理,这点心理也会反应在他们的感情上,跟她们聊天的过程当中,就能感觉到她们总是觉得自己配不上对方,总觉得对方能够跟她们在一起就是最大的幸运 。
所以,她们经常无条件为对方付出而且把这种付出视为理所当然,面对对方的伤害也选择自己包容而不是追求对等 。因此,内心自卑的女生也容易缺乏安全感 。她们本质上就是不爱自己,缺乏自尊心和自信心,胆小怕事 。
3、在感情中遭遇过伤害 。
在感情中受到了伤害的人往往很难以正常的心态去重新开展一段感情,她们可能会表现出非常缺乏安全感,甚至会表现出防御过重的样子,比如说很担心再次被欺骗、被伤害或者被抛弃 。
这种情况就需要进行心理疏导了,可能需要接受一下心理治疗之类的,否则很难再次投入到一场新的感情当中,因为可能之前被人欺骗过、伤害过,所以患上了“恋爱恐惧症”,因此就很容易没有安全感 。
你的情况很可能是因为在成长早期和身边照顾者没有形成安全的依恋关系,所以在成年后虽然心智能力得到了正常的发展,但是情绪心理发展和人际关系建立方面存在着停滞和阴影 。尤其是在个人亲密关系中你可能会经常感受到焦虑和恐惧,缺乏安全感 。你要么害怕分离,选择过度讨好 。要么害怕亲密,于是有意回避 。
女生缺乏安全感的表现是什么1、过度粘人、依赖感很强 。
心理学上把人们在亲密关系中的性格分为三种:安全型依赖人格,焦虑型依赖人格,回避型依赖人格 。而根据统计,大概有65%的人都属于安全型依赖,在恋爱中会依赖对方但也会保持理性的部分 。
但是,极度缺乏安全感的人的表现是对亲密关系的依赖程度远超常人 。
而缺乏安全感的人往往是焦虑型依赖人格,具体表现就是过度粘人、患得患失,恨不得24小时时时刻刻和对方在一起,就像一句话说的:“你走了真的很好,不然总是担心你要走 。”
2、习惯于自我感动式的牺牲型付出 。
缺乏安全感的人最容易习惯于牺牲式的付出,可这种付出往往是自我感动,而不能让对方认可 。
比如说习惯性为了恋人放弃自己的工作,但是反而增加了对方的负担 。
兼具表演型人格的人,往往还会表现出,喜欢试探感情,俗称”作“,严重的甚至习惯于一有冲突就提分手,但目的不是为了分手,而是享受对方挽留自己慌乱的样子,但是其实这都是不良心理影响下的表现 。
这种牺牲和付出完全都是没有意义的行为,只会给对方增添负担 。
而且在这种心态的影响下,她们的情绪也很像坐了过山车一样容易欺负无常,影响到对方的心情 。
或许,她们更愿意把对于自己成长经历中缺爱的遗憾,通过溺爱的方式投射到自己亲密关系中去 。所以,亲密关系中强烈的情感体验,能够给与她们一种浓烈的爱的错觉,为了这种心潮澎湃的情感起伏,弥补自己心中的缺憾 。
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