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喝茶能减肥吗？
减肥中，喝什么茶减肥效果最好？
一种茶，减肥效果的优劣程度，主要和茶叶中茶多酚含量的多少有关，茶多酚含量越高，减肥的效果就越好！
由于发酵工艺会使得茶多酚中的儿茶素流失，所以，未经发酵的绿茶是最适合减肥的！
除了绿茶，乌龙茶虽然经过了发酵，但是有研究表明，连续喝6周的乌龙茶，也可以降低血脂浓度，且减重效果显著！
除了自己泡的绿茶和乌龙茶外，市面上也会有一些不含糖的瓶装茶饮料，也可以喝的，购买的时候选择注意下包装上的茶多酚含量，尽量挑含量高的 。
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