3将对方的需求放在首位 。如果TA病了而此时你正在外面喝茶 , 你应该果断回家照顾TA;如果TA希望你能出现在TA的公司聚会上而你并不喜欢公司老板 , 你应该忍着并且调整心情如约参加聚会 。因为你的另一半需要你 , 所以你必须在 。
4接受对方的缺点 。我们都有缺点 , 与其让你的伴侣以此而羞愧、觉得低人一等 , 为何不接受这些缺点呢?将目光放长远一些 , 包容对方 , 让TA在你的帮助下成为更好的人 。[6]审视行为习惯比盯着单一的事件更容易发现问题 。当你们都有时间做一些回顾的时候 , 看看之前发生过哪些不恰当的行为 , 所谓前事不忘后事之师 。要记住 , 少一些责备 , 多一些解决问题的答案 。
方法4正视矛盾1成熟地对待矛盾 。没有哪两个人是100%和谐的 , 你们一定会有意见不一的时候 , 甚至会演变为一次争吵 , 这个时候的关键就是要懂得什么时候应该走出来、冷静下来 , 然后双方都理智之后讨论问题本身 。[7]有矛盾是正常的 。你们是两个独立的个体 , 看待问题当然有不同的角度 , 重要的是即便如此 , 你们仍能相互尊重彼此的立场和决定 。
2远离诱惑 。我们都会被这样那样的诱惑所吸引 , 当你面对诱惑时 , 不妨去洗手间或者其他可以独处的地方冷静一下 , 深呼吸 , 认真地思考自己到底在做什么 。[8]接受现实 。你肯定会发现其他吸引你的人 , 进入一段感情也不意味着你突然对外面的世界完全失去兴趣 , 只是你需要明白 , 和你的另一半在一起 , 这是一个慎重的决定 , 这么做可以让你尽量避免掉一些外界的诱惑 。
3控制你的欲望 。很多情绪都是转瞬即逝的 , 它们更多的只是一种冲动 , 这种没来由的冲动虽然会在短时间内让我们觉得快乐 , 但是长远来看是会带给我们很多痛苦的 , 而自制力能够不断地监督你自己 , 让你不至于迷失方向 。换句话说 , 这叫亡羊补牢为时不晚 。
4承担责任 。无论你是做了错事还是说了不该说的话 , 不要逃避责任 , 当你的伴侣有疑问时 , 回答TA的疑问 , 不要找借口 , 不要发脾气 , 不要把问题搞复杂 , 诚实以待、和盘托出 。控制住你的情绪 , 有关你的情绪问题可以稍后再讨论 。不要对你的另一半指手画脚 。TA和你一样 , 都会犯一些这样那样的错误 , 你要做的是尊重TA的想法 , 理解TA的感受 , 记住 , 这是一条双行道 , 当TA承担起责任时你给予肯定 , 对方也会以同样的方式对待你 。
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