人的体温在一天之内属于不恒定的 ， 虽然体温35度比人的正常体温低一些 ， 但专家认为体温变低多与植物神经调节自然体温的功能退化有关 。低温带来的身体冰凉 ， 四肢无力等多种病症应当引起重视 ， 在体温35度的情况下 ， 应当增强体育锻炼 ， 如果体温35度持续时间过长 ， 应当及时去医院做全方面的检查 ， 根据医生的建议对症下药 。
中医体温低多见.常有贫血；肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念 。关于肾虚形成的原因 ， 可归结为两个方面 ， 一为先天禀赋不足 ， 二为后天因素引起．
体寒症是由于激素分泌失调 ， 血管收缩扩张异常 ， 血液循环机能下降 ， 导致体温调节不能正常进行 。在中医里被称为“气不和” ， 日本的医学研究也认为“病会先从身体寒冷的部位侵入” 。特别是女性在经期前后 ， 激素往往会失调 ， 所以这个时期较易引起体温下降 。
调查显示 ， 患体寒症的人群中女性是男性的4倍 ， 东方女性中约1/2的人受到体寒症的困扰 。在体寒症的患者中 ， 有80%以上是20-30岁的职业女性 ， 这是因为工作、生活的压力导致女性神经紧张 ， 所以更容易患上由植物神经失调引起的体寒症 。
细数体寒症5宗罪：
1、免疫力下降
人体在36.5度的体温中才能正常地进行各种化学反应和新陈代谢 ， 并保持生命力和身体健康 。体温低会造成体内循环系统无法正常运行 ， 身体被各种疾病侵扰着 ， 得了病后 ， 恢复得也慢 。这是因为 ， 比正常值低1度 ， 免疫力就会下降37% ， 如果体温降到35度 ， 身体就可能成为癌细胞的温床 。
2、影响皮肤和头发
体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害 。体温低血液循环就不好 。血液循环不好 ， 当然就不能为皮肤和头发输送营养和氧气 ， 肤色晦暗、爱起痘痘、起斑、头发干枯、易脱发……各种皮肤问题由此产生 。
3、浮肿
低体温和浮肿也有关系 。所谓“浮肿”就是“水分过剩” ， 水分和身体发冷有着不可分割的关系 。水对身体来说 ， 是最重要的东西 。但是 ， 如果太多了 ， 就会造成体温下降 。这和淋雨后身体发冷的道理相同 ， 过多的水分夺走了身体的热量 。感冒的时候流鼻涕、睡觉着凉拉肚子 ， 都是身体要把多余的水分排出体外的自调表现 。
4、面色发青
体寒会导致气血凝滞 ， 血液因为重力的原因无法为面部的末梢血管提供足够的气血 ， 所以 ， 脸部容易呈现缺血的青紫色 。
5、ol职业病
原以为头痛、气喘、血压低、便秘、腹泻、排尿不畅等问题是ol常患的职业病 ， 其实 ， 它们都是低温的身体向忙碌的ol发出的健康警告 。
综上可以看出 ， 体温35度虽属于正常温度 ， 但它存在潜伏的危险病状 ， 它可能带来的后果是免疫力下降 ， 皮肤肤色变暗等多种病症 ， 因此我们不能忽视 ， 合理的搭配饮食 ， 多喝水多运动 ， 加强身体锻炼维持体温在36~37度 ， 赶走“亚健康”等。