打篮球肩膀疼的原因是什么入库时间为2021-04-10 20:38:06、推荐关键词有:篮球禁忌
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打篮球是很多人都喜欢的运动项目,但是也让很多人都受伤了 。大家知道打篮球肩膀疼的原因是什么吗?下面佰佰安全网来为你解答 。
打篮球肩膀疼的原因是什么?小编总结如下:
1、肩膀上可能有陈伤,旧伤 。
2、极有可能是长时间没有运动,而短时间内剧烈运动劳累,操作不当引起拉伤所至 。
3、运动量过多,适量的运动能锻炼身体,过多则会对身体早成伤害 。
4、运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸痛 。
肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题 。这种情况还是去医院检查检查好,如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊(去药店问问吧) 。篮球肯定要停了,一般如果错骨伤筋的得过几个月才会好 。
在实际工作中,我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的 。因此,在训练前做好准备活动十分必要 。加强易伤部位肌肉力量练习 。据统计,在运动实践中,肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见 。因此,加强易伤部位的肌肉练习,对于防止损伤的发生具有十分重要的意义 。
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