单板滑雪u型池技术要领

单板滑雪u型池技术要领入库时间为2021-04-10 20:14:02、推荐关键词有:单板滑雪

单板滑雪u型池技术要领

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平行转弯的特征是,从转弯的后半部分到下一次转弯的S形轨道,是一个连贯的动作 。基本动作模式是,在转弯的后半部分把已经弯曲的脚伸直,到下一个位置时再进行弯曲 。这种弯曲、伸直、弯曲的动作是连贯的,在滑雪转弯时能表现出强~弱~强的用力变化是很重要的,那滑雪运动有哪些常用技巧呢?滑雪的姿势是双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看 。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴 。双手握雪杖向前举起,双肘微曲 。初学者不要把手套在杖柄的绳套内;减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾 。学快些,会了平行技术就漂亮了 。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快 。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停,那么单板滑雪u型池技术要领有哪些呢?
一、滑雪技巧之回转
回转是高山滑雪比赛项目之一 。也称回转滑雪或回转障碍 。北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多,适于开展滑雪运动,但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山,高山滑雪不够普及和发达,而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展 。于是出现了既要求越野滑得快,又要求跳雪跳得远的北欧两项比赛项目 。这个项目是北欧几个国家的体育强项 。
二、滑雪技巧之大回转
高山滑雪比赛项目之一 。1952年第6届冬季奥运会开始列为比赛项目 。比赛在坡度5°~32°的覆雪山坡上进行 。线路长度男子为1500~2000米,女子在1000米以上 。起终点高标差:男子250~400米;女子250~350米 。线路上设置多种形式的旗门,组成障碍 。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑 。
三、滑雪技巧之空中
运动员在覆盖较厚积雪的山坡上,借助下滑惯性在跳台起跳,纵身腾入空中,然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作 。评分标准是:腾空、起跳、高度及距离占20%;身体姿势和技巧动作表演水平占50%;落地占30% 。根据动作的难易规定不同的难度系数 。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种 。运动员依所做动作的需要自选 。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层 。
四、滑雪技巧之自由滑雪
滑雪运动项目之一 。主要分为雪上技巧、空中技巧、场地追逐等 。自由式滑雪产生于20世纪1988年第15届冬季奥运会列为表演项目 。1992年第16届冬季奥运会将自由式滑雪中的雪上技巧(男女)列为正式比赛项目 。20世纪60年代末,为美国具有开拓精神的年轻一代滑雪运动员们所创 。最初人们称这种滑雪运动为花样滑雪 。
1.雪上技巧
它是在设置一系列雪包的陡坡线路上进行回旋动作、空中动作以及滑降速度的比赛,包括单人雪上技巧和双人雪上技巧 。雪上技巧场地长200~270米,宽15~25米,坡度为24~32度 。运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米,女子不短于1.80米 。以回转动作和空中动作质量分以及计时成绩分相加评定名次,得分多者名次列前 。
2.空中技巧
它始于20世初 。1928年美国卡尔顿(John Carleton)成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员 。1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔(Art Fyurrer)在滑跳中完成空翻和转体动作 。空中技巧运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米,女子不短于1.80米 。场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和终点区组成 。比赛时每人试跳两次 。裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分,两者相加再乘以动作难度系数,即为一次试跳的得分,两次试跳得分相加,得分多者名次列前 。


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