三、风险题:
十分题:
1、铝锅或不锈钢锅焖米饭, 米饭总是粘着在锅底部, 即不易清洗锅具, 又浪费粮食 。那么用什么方法可以不粘锅呢?
如果米饭焖好后, 马上把饭锅在水盆或水池中放一会儿, 热锅底遇到冷水后迅速冷却, 米饭就不会粘在锅上了 。
2、请说出至少5种可以使人精神充沛, 情绪稳定的食物?
常食瘦肉、肝、腰子、鱼、家禽、乳制品、曲酒、谷物、大豆、水果、蜂蜜、糖稀、碘盐 、菠菜、植物油等,
3、不小心碰伤流血时,如何用茶叶糊止血?
只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在伤口处(不要松手),片刻即可将血止住 。
4、不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛 。用什么方法可以治疗烫伤?
用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕 。有人打碎暖瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹 。
5、早餐品种除粮食外, 还应有蛋白质含量高的食物;既要有主食也要有副食;既要有干的, 也要有稀的 。请每项各说出两种以上的食物 。
干主食可选馒头、花卷、烧饼、油条、肉包子等;稀主食可选豆浆、牛奶、米粥或蛋汤等;副食可选咸鸭蛋、香肠、煮黄豆、豆腐干、花生仁等;小菜可选有开胃功能的酱瓜、豆腐乳、拌西红柿等 。
二十分题:
1、为什么饱食后不宜立即洗澡?
饱食后立即洗澡,会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作. 因此,不宜饱食后立即洗澡, 一般在饭后半小时后洗澡为好 。
2、用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状,请说出按摩的方法?
按摩方法简便易行:用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次, 按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响, 且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量喝一点优质蜂蜜更好 。
3、美国科学家对患胆结石的病人作了调查研究, 发现胆结石患者与长期不吃早餐有关 。你能说出原因吗?
因为空腹过久, 胆汁中的成分就会发生变化:胆酸含量减少, 胆固醇的含量不变, 形成高胆固醇胆汁. 胆固醇过高就容易在胆囊中积累起来, 形成结石核心的物质 。
4、小孩发烧时,胃肠的消化能力减弱,应吃些既富有营养又容易消化的食物 。请例举出10种以上的食物?
如煮烂豆粥、鸡汤、肉末、肝末、清蒸鱼、鸡蛋羹、加糖豆浆、加糖奶粉等;新鲜蔬菜、水果亦应多吃,如梨、枣、苹果、香蕉、西瓜、橘子、西红柿、萝卜汤、青刀豆、卷心菜、碎菠菜等 。
5、为什么不要用菜刀削水果?
随意用菜刀切削水果很不卫生. 因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜, 刀上会附着寄生虫及其虫卵或其他病菌, 用它削水果, 水果会被污染, 人吃了就会得病. 尤其是削苹果时, 除病菌污染外, 菜刀上的锈和苹果中所含的鞣酸会起化学反应, 产生鞣酸铁盐, 使苹果的色泽和香味大受影响. 所以, 切削水果, 不要用菜刀, 最好用不锈钢果刀 。
三十分:
1、为什么儿童不宜饮可乐型饮料?
可乐型饮料是加入了咖啡因的饮料 。近年来许多研究证明,可口可乐对动物的记忆有干扰作用,最低作用剂量为每公斤体重5毫克 。如一个12公斤体重的儿童,一次饮用2瓶可口可乐即可达到作用剂量 。另外,由于咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用,其作用部位可以从大脑皮层到脊髓的不同节段 。因此,有学者研究证明,儿童多动症产生的原因之一,与过多饮用含咖啡因饮料有关 。近年来国内外学者还报道,咖啡因对人体有潜在性危害 。体外试验证明,它还可抑制脱氧核糖核酸的修复,使细胞突变率增加 。鉴于以上种种原因,儿童不宜饮可乐型饮料 。
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