有 效 成 分 被 牙 釉、 牙 本 质 吸 收，能 降 低 牙 体 硬 组 织 的 渗 透 性，提 高 牙 组 织 的 缓 冲 作 用，增
加 牙 周 组 织 的 防 病 能 力，达 到 脱 敏 效 果 。防 酸 牙 膏、 脱 敏 牙 膏 均 属 此 类 。
此 外，消 除 牙 结 石 药 物 牙 膏、 加 酶 药 物 牙 膏、 防 感 冒 牙 膏 等 适 合 不 同 消 费 者 需 要 的
各 类 牙 膏 亦 制 售，消 费 者 可 根 据 自 己 的 情 况 予 以 选 择 。
牙 膏 怎 样 叫 作 好
1. 稠 度 要 适 当，从 软 管 中 挤 出 成 条，即 能 复 盖 牙 齿，又 不 至 飞 溅 。
2. 摩 擦 力 适 中，要 有 好 的 洁 齿 效 果，但 不 伤 牙 釉 。
3. 膏 体 稳 定，在 存 放 期 不 分 膏 出 水、 不 发 硬、 不 变 稀，酸 碱 度 稳 定 。
4. 药 物 牙 膏 在 有 效 期 内 应 保 持 疗 效 。
5. 膏 体 应 光 洁 美 观、 没 有 气 泡 。
6. 刷 牙 过 程 中 有 适 当 泡 沫，以 便 使 食 物 碎 屑 悬 浮 易 被 消 除 。
7. 香 型、 口 味 要 适 宜 。
饮食中的几个误区
1、 喜 喝 时 新 茶:
时 新 茶 虽 然 叶 色 鲜 爽、 味 道 香 醇，但 含 未 经 氧 化 的 多 酚 类、 醛 类 和 醇 类 较多，易 引 起
腹 胀、 腹 痛 等 症 状，加 重 慢 性 胃 炎 患 者 的 病 情 。
2、 用 过 热 油 锅 炒 菜:
过 热 的 油 锅 中，容 易 产 生 一 种 硬 脂 化 合 物，人 若 常 吃 过 热 油 锅 炒 出 的 菜，易 患 低 酸
性 胃 炎 和 胃 溃 疡，如 不 及 时 治 疗，还 可 能 诱 发 胃 癌 。
3、 用 生 水 冷 却 蛋:
将 煮 熟 的 蛋 浸 在 冷 水 中，蛋 壳 虽 好 剥，但 病 菌 却 仍 有 机 可 乘 。如 果 要 让 蛋壳 好 剥，只
需 在 煮 蛋 的 水 中 加 入 少 量 食 盐 即 可 。
4、 饭 后 马 上 吃 水 果:
水 果 中 含 有 大 量 单 糖 类 物 质，若 被 饭 菜 堵 塞 在 胃 中，就 会 因 腐 败 而 形 成 胀气，导 致
胃 部 不 适 。所 以，吃 水 果 宜 在 饭 前 一 小 时，饭 后 二 小 时 。
5、多 添 佐 料 调 味 。
胡 椒、 桂 皮 五、 香 等 天 然 调 味 品 有 一 定 的 诱 变 性 和 毒 性，多 用 会 给 人 带 来 口干 咽 喉
痛、 精 神 不 振、 失 眠 等 副 作 用，还 会 诱 发 高 血 压、 胃 肠 炎 等 多 种 病 变，甚 至 导 致 人 体 细 胞 畸
变，形 成 癌 症 。
怎样识别真假绿色食品
真 正 的 绿 色 食 品，在 包 装 上 部 有 绿 色 食 品 标 志 和 标 带 。标 带 靠 标 志 的 一端，即 左 侧，
印 有 “绿 色 食 品” 4 个 字，字 体 为 标 准 字 体，下 面 还 印 有 绿 色 食 品 的 标 准 批 号 。如 果 在 包 装
上 没 有 这 种 绿 色 食 品 标 志 和 标 带，就 是 假 绿 色 食品 。
真 正 的 绿 色 食 品，标 志 和 标 带 与 包 装 物 体 的 高 度 有 一 定 的 比 例 。这 种 比 例规 定 为
1∶6.8，并 印 有 “经 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 许 可 使 用 绿 色 食 品 标 志” 的 字 样 。如 果 虽 有 标
志 和 标 带，但 与 包 装 物 体 高 度 的 比 例 不 符 合 规 定，仍 为假 绿 色 食 品 。
真 正 的 绿 色 食 品，外 包 装 均 按 国 家 标 签 法 规 定 的 要 求 设 计 。在 其 外 包 装 上，都 印 有
企 业 产 品 的 注 册 商 标、 企 业 名 称 和 地 点 等 。如 查 外 包 装 未 按 国 家标 准 法 规 规 定 的 要 求 设
计，无 企 业 产 品 注 册 商 标、 无 企 业 名 称 和 地 点 等，即 为 假 绿 色 食 品 。
真 正 的 绿 色 食 品，都 已 使 用 绿 色 食 品 的 仿 伪 标 志 。这 种 防 伪 标 志，在 荧 光下，能 够 显

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