“我想世界上最幸福的事情，莫过于可以做自己喜欢的事 。感谢上天对我的宠爱有加，当我投身在音乐这条我喜爱到如自己生命一般的事业中时，瑜伽也自然的如呼吸一样流淌在我生活的点滴里，每当我感觉到累了或是疲倦了的时候，练习瑜伽总会给我好心情 。”——爱戴
文章插图
你想成为什么样的身材？其实瘦的竹竿样在现实生活中并不受大众欢迎的，大家喜欢的是健康的，有曲线的身材，爱戴就是其中一位 。今天就由她来教大家3组瑜伽动作，打造翘臀指日可待 。
像老虎一样：上翘臀部
step1：双膝双手着地，垂直于地面
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 感情出现问题？教你三招修复感情
- 想瘦臀部瘦身教练帮你忙
- 手把手教你做好小红书营销 小红书营销案例分析
- 健身健美教你如何拥有完美翘臀
- 健康小窍门 7招教你快速提臀
- 情感咨询师教你3招挽回出轨老公的心
- 教你挽救濒临破裂的婚姻
- 教你如何挽回破裂的婚姻
- 绕口令打醋买布教案反思 绕口令打醋买布
- 教师注意身体健康方法？