搜集史上最全的38种健胸新方法( 二 )


23、器械运动──做这节机械扩胸运动时,要注意双手的开合动作要慢,不能拉得太开,伸张至180度便可,否则容易拉伤胸肌 。
24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效,对胸部发育有一定的帮助 。



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