冬季养生：吃6物，做4事，有助提升免疫力( 三 )

3、经常出现打嗝恶心的症状

免疫力低下的人也经常会出现打嗝恶心的情况，可能很多人认为这是肠胃问题，其实这也是免疫力下降的一个表现，往往伴随食欲下降的情况。

4、伤口流血不止、容易感染

免疫低下的人在平时如果磕碰的话也会出现伤口难愈合，而且也会出现血流不止的问题，这也是血小板凝血因子减少的表现，这样很容易导致感染的情况，一定要尽早就医。

5、经常忘事精神恍惚

免疫力降低，也会出现精神恍惚，忘东忘西的情况，特别是对于一些中老年人，身体机能也会逐渐下降，神经系统变得不协调。

免疫力是“天然防线”！冬季养生：吃6物，做4事，有助提升免疫力

1、青笋

对于免疫力低下的人家平时可以通过饮食的方式调理免疫力，作为天然的防线，所以一定要注重增强免疫力，可以尝试一些清水能够帮助补充维生素和矿物质，同时也能够增强自身的免疫系统，降低患病几率。

2、牛肉

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