戒烟的好处有哪些呢


戒烟的好处有哪些呢

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随着社会的进步,越来越多的人选择吸烟来释放工作和生活的压力 。久而久之就染上了烟瘾 。吸烟的时间长后,对于自身的身体造成一定的影响 。多数都会有不同程度的咽炎 。有些老烟民在家里人的劝说下,还是不能很好的下定决心戒烟,那么我们就来了解一下戒烟的好处有哪些?从而坚定戒烟的决心 。
戒烟能减低肺癌 发生率是众所周知的事实,还有很多你可能未知的好处 。戒烟 20 分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足温度恢复正常;
戒烟 8 小时:血一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;
戒烟 24 小时:心脏病发作机率下降;
戒烟 48 小时:神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;戒烟 2 周 —3 个月:血液循环改善,肺功能增加 30 %;
戒烟 1—9 个月:咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生,清洁肺和降低感染的能力增强;
戒烟 1 年:冠心病的危险性降为吸烟者的— 半 。
(一)烟民口腔常伴有异味,戒烟后口气变得清新许多,你的爱人会越来越乐于让你的 呼吸将她(他)笼罩 。
(二)戒烟后,你的头脑反应要比戒烟前快,身手也要敏捷一些 。
(三)睡觉会比以前香,容易进入美梦的境界 。
(四)血液循环改善,男性阴茎部的血流量也会增加,最直接的结果是性能力会增强,并且睾丸能制造出品质更佳的精子,利于优生 。
(五)如果身为 “ 驾车族 ”,你行车的安全系数大增 。统计数据证明,车祸发生率中,吸烟者是不吸烟者的两倍 。
(六)如果不幸受了伤,你伤口的愈合速度比吸烟时快 80%,一般的病痛,未吸烟者康复情况远远好于吸烟者 。
(七)戒烟后,你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来,原本总是管不住要开小差的精神也容易集中 。
(八)长远说,将来你中风的机率会减低 20%。
通过以上戒烟好处的祥细介绍,我们能够很好的了解到戒烟的一些好处 。从而让一些准备戒烟的老烟民和正在戒烟的烟民们,有了更加坚定的决心来戒掉烟瘾 。但是戒烟过程中还是需要注意一点 。戒烟是一个比较漫长的过程,一定要有耐心和决心 。


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