晕车头疼恶心应该怎么解决？

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很多人晕车的时候都会出现头痛恶心的症状，有时候严重的人就会直接吐出来，吐出来是舒服不少，但是你周围的人肯定会被你直接的恶心到了。如果你坐长途车，中途司机肯定不会让你下车的，他只会让你继续吐。这个时候出现晕车的情况我们该怎么办呢？晕车的朋友一定要进来看看哦。
为什么会晕车呢？
1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、过饥过饱时亦易发生。
4、患某些耳部疾病时可发生。
5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
怎样防治晕车呢？
1、在乘车前可服乘晕宁，成人每次 25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
预防晕车的办法还有很多，例如乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车;坐车的时候大家不要有心里负担，不要总想着自己会晕车。如果晕车严重建议你坐在靠窗的位置，沿途看看窗外的景色吸引你的注意力。也可以直接睡觉什么都不要想哦。

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