你可能听说过舍宾、瑜伽、健美操 ， 但是你有没有听说过ｓｐｉｎ ｎｉｎｇ ， 它的中文名字叫做“动感单车” 。伴着国际最新流行的激昂强劲的音乐 ， 在教练带有煽动性的口号下做着疯狂的、新奇的、刺激的动作 ， 一张张汗流满面的青春的面孔 ， 正在充分体会着来自运动的快乐 。这就是目前风靡世界的最新潮、最有效的、能激发人的运动欲望的集体室内自行车健身项目——动感单车 。
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在教练的带领下 ， 模拟着上山、下坡等自然骑车动作 ， 并通过对不同的速度及阻力的练习 ， 加上动感十足的音乐节拍 ， 五彩缤纷的灯光 ， 在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能 ， 在锻炼耐力的同时 ， 让人最大限度地流汗 ， 由于它对人的体能消耗很大 ， 所以可以最快地排除体汗 ， 这样就可以很轻松地将身体里的毒素排掉 ， 并且减掉脂肪 ， 减肥也就自然而然地完成了 。
现在 ， 我每天都会到单车房玩一段流行的ｓｐｉｎｎｉｎｇ ， 锻炼完觉得自己像是参加了一场越野赛一样 。一节课下来 ， 感觉一天的工作压力一扫而光 ， 整个身体重新焕发了热情 ， 倦意全消 ， 就像活脱脱地换了一个身体似的 ， 别提有多爽了！
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