紫薯热量更高 。每100克紫薯中含有106大卡热量，而每100克芋头只含有56大卡热量，虽然紫薯也是一种低热量食物，但芋头相较紫薯其热量更低 。
芋头和紫薯都是低热量食物，都含有大量纤维素，所以饱腹感很强 。减肥时吃芋头或紫薯可以增强我们的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥 。但紫薯属于淀粉类的食物，糖分较高，碳水化合物的含量较芋头更高，所以减肥期间吃芋头会更好 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 细腰--健美和长寿的标志
- 成功的健身 吃好很重要
- 和丈夫分居如何挽回
- 老公和第三者有了孩子怎么挽回
- 怎样让男人和第三者分离
- 电磁炉和微波炉辐射哪个辐射更大
- vivox60是曲面屏吗
- 离完婚了怎么挽回老公
- 免费的网络推广平台和方法 网站推广费用大概需要多少钱
- APP运营推广的平台和统计 app推广免费渠道大全