秋天经常干咳怎么办呢


秋天经常干咳怎么办呢

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一旦到了秋季 , 很多人就会开始出现干咳的情况 。人在秋季之所以容易出现干咳的原因是秋天的时候天气干燥 , 而且气候容易多变 , 导致很多人都患上了一些呼吸道疾病 , 另外感冒的人群也在增多 , 这些因素都会导致秋天出现干咳 , 那么 , 在秋天的时候出现了干咳的情况了之后应该怎么办呢?
接下来就为大家介绍下治疗秋天干咳的食疗方法:
1、川贝雪梨盅
原料:川贝、雪梨、冰糖 。
做法:
step1、雪梨洗净 , 切开一块 , 将核挖出 。
step2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖 。
step3、把切下的梨盖好 , 放在蒸锅中 , 蒸30分钟即可 。
功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效 , 特别适合秋天食用 。川贝味苦、甘 , 入肺、心经 , 化痰止咳、清热散结 。冰糖冰糖养阴生津 , 润肺止咳 , 对肺燥咳嗽效果好 。
2、蜂蜜柚子茶
原料:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯 。
做法:
step1、首先将柚子洗净 , 用削皮刀将外层的皮削下来 , 再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要 。
step2、柚子皮切成细丝 , 在清水中浸泡10分钟 , 反复用手搓洗以去掉多余的苦味 。
step3、柚子剥开皮取果肉 , 并将果肉用手掰细 。
step4、将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中 , 大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火 。[next]
step5、当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀 , 晾凉既可装瓶蜜蜂 , 随吃随取 。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质 。
功效:柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类 , 不仅有助肝、胃 , 肺等机能 , 而且还有清热去火 , 止咳化痰的功效 。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素 。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效 。
想要治疗秋天出现的干咳的症状 , 最主要的还是在平时的时候做好补水的工作 。当患者的干咳症状比较严重的 , 可以按照上面两种方法 , 从食疗方面入手 , 这两种方法治疗秋季干咳是非常有效果的 , 做法也比较简单 , 各位患者都可以试一下 。


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