牛奶好?还是豆浆好?联合国研究“牛奶里含的是乳糖,全世界2/3人不吸收,亚洲黄种人70%不吸收,因为70%的亚洲人种缺乏乳糖酶 。”市北京38%不吸收,广州22% 。
文章插图
乳糖的吸收主要跟种族有关系,牛奶是白种人的饮料,我们黄种人大部分喝豆浆好 。豆浆含寡糖,黄种人100%吸收,而且豆浆里面的钾、钙、磷、镁不少于牛奶 。牛奶里没有抗癌物质,豆浆里有5种抗癌物质,尤其是异黄酮,专门预防和治疗乳腺癌 。
所以这个结论出来了,很多人停牛奶或停豆浆,其实没有必要,我们建议为了抗癌的目的应该多喝豆浆,同时也要保持牛奶的适量饮用 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 哪个牌子的蛋白粉好 如何选择蛋白粉
- 加湿器雾气大好还是小好
- 加湿器是对着自己吹的好还是冲上吹的好
- 加湿器是先充电还是先加水
- 加湿器是加满水充电还是不加水充电
- 86年属虎转运招财佩戴什么 属虎的戴银首饰好不好
- 2022年立夏适合订婚吗 节气这天订婚好不好
- ?加湿器先加水还是先插电
- 2022年9月生肖鼠什么时候入宅旺运势 哪天搬进新家好呢
- 2022年立夏当天结婚好不好 结婚第一天需要注意什么