小零嘴食用：面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成 。
强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖 。
蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位
营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位 。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑 。
小零嘴食用：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用 。
强效食补：在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜 。
乌龙茶去口干舌燥
喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养 。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 跑步最适合吃的6大美食
• 补充柯尔蒙的9种食物
• 立夏要吃粽子和鸡蛋吗 立夏吃什么传统美食
• 三明治机可以做什么美食
• 瑜伽美食教你做抗老化早餐
• 美食加运动 产后收腹更轻松
• 健身前必吃的9种食物
• 冬季瘦身的5款美食
• 法国特色美食 法国菜有哪些代表菜？
• 温州传统美食 温州有哪些必吃的美食？