冬天对于一些人来讲，意味着要和朋友吃吃喝喝；对一些人来讲，意味着要忙着过各种各样的节日；对一些人来讲，要忙着做一年的工作总结 。然而，对那些有着健康的运动理念的人来讲，冬天，更要坚持运动 。没错，很多人喜欢天气暖和的时候做运动，天气冷了，就躲在家里“冬眠” 。其实，入冬天气忽冷忽热，最容易感冒，更要坚持运动 。
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冬天运动，你知道要注意什么吗？国际私人健身教练潘勇认为，这可是个大问题，如果这个问题没解决明白，冬天健身，也许不是健身，而是伤身 。
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