饭后马上刷牙到底好吗


饭后马上刷牙到底好吗

文章插图
刷牙是我们日常生活中的一种好习惯 , 刷牙对我们人体有很大的帮助作用 。它可以保护你的牙齿健康 , 避免口腔细菌的滋生 , 也能够避免直接呼吸系统的疾病 , 一天刷两次牙 , 就会杜绝各种各样的口腔疾病 , 很多人喜欢在吃完饭之后就立刻刷牙 , 那么下面小编就详细的为大家介绍一下 , 饭后马上刷牙好吗?
刷牙本来是一个好习气 , 维护牙齿的人 , 每天会坚持迟早刷两次牙 。但有些人饭后立刻刷牙 , 乃至不论吃了点啥都要赶忙刷牙 , 其实这样反而不利于牙齿安康 。
大家用餐时吃的很多酸性食物会附着在牙齿上 , 会使牙齿外表的牙釉质软化 , 乃至与牙齿轴层中的钙、磷分子发作反响 , 将钙、磷分离出来 , 牙齿会变得软而脆 。此刻刷牙会损坏牙釉质 , 危害牙齿安康 。吃完饭就刷牙 , 你能够会把酸性食物更深化地推到牙釉质和牙本质里去 。
有饭后当即刷牙习气或是刚吃完酸性食物和饮料的人 , 最佳等半小时后再刷 , 这时牙齿的维护层已康复 , 刷牙就不会损害牙齿了 。但发起饭后应当即漱口 , 这对牙齿维护很重要 , 能够减轻口腔内的酸性环境 。
刷牙是控制菌斑的基本方法 , 刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑 , 减少口腔细菌和其他。
有害物质 , 防止牙石的形成 。但是 , 如果刷牙方法不适当 , 不但达不到刷牙的目的 , 反会引起各种不良后果 。不适当的方法引起的软组织损伤 , 最常见的是牙龈组织的萎缩 , 引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损(如图3所示) , 并由此而引起的牙颈部敏感 。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意:①牙刷的选择:建议选用软毛牙刷;②牙膏的选择:慎选摩擦剂粗糙的牙膏;③刷牙方法的选择:除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外 , 使用轻柔的力量刷牙也尤为重要 。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现 , 通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小 , 由有到无 , 达到清洁的目的 , 而不是通过蛮力来实现 。
我们要养成刷牙的习惯 , 尤其是小孩子 , 从小就要树立一个刷牙的好习惯 , 这样才能够保证牙齿的健康 , 尤其是喜欢吃油腻食物或者是吃一些酸性食物的朋友 , 一定要早晚刷两次牙 , 但是在吃完饭之后出来呀 , 对牙齿特别不好 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: