拉尼娜现象就是太平洋中东部海水异常变冷的情况 。东南信风将表面被太阳晒热的海水吹向太平洋西部 ， 致使西部比东部海平面增高将近60厘米 ， 西部海水温度增高 ， 气压下降 ， 潮湿空气积累形成台风和热带风暴 ， 东部底层海水上翻 ， 致使东太平洋海水变冷 。
拉尼娜现象常与厄尔尼诺现象交替出现 ， 但发生频率要比厄尔尼诺现象低 。拉尼娜现象出现时 ， 我国易出现冷冬热夏 ， 登陆我国的热带气旋个数比常年多 ， 出现"南旱北涝"现象；印度尼西亚、澳大利亚东部、巴西东北部等地降雨偏多；非洲赤道地区、美国东南部等地易出现干旱 。
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