据英国《每日邮报》近日报道，加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现，上完体育课口渴难耐的孩子们不应该喝水，而是应该让他们喝杯牛奶 。

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研究发现，与运动饮料相比，牛奶能更有效地防止大运动量的孩子脱水 。牛奶比运动饮料或水都要好，因为它能够提供优质的蛋白质、碳水化合物、钙和电解质 。

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