牙齿松动补充什么( 二 )

7、芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
上面内容介绍了牙齿松动补充什么，这些东西可以多吃一些，当然自己可以变着花样做一些自己喜欢吃的菜饭，另外自己也可以把这些食物当做零嘴，另外大家要注意强身健体，多运动，另外注意口腔卫生是牙科医生一直提倡的，这个习惯要从小就养成，是可以防止很多牙科疾病的。

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