[对策]体弱者开空调睡床单
华山医院传染科主任尹有宽告诉采访人员，这种习惯是极不健康的 。光着上身睡觉，身体接触凉席后，寒热一下子在体内不均衡，血管收缩导致供血减少，很容易引发胃肠道神经功能紊乱，从而损伤胃肠道黏膜，引起习惯性腹泻 。
专家建议，炎夏夜晚睡觉也应穿上睡衣，既可吸汗，又能防止受凉、习惯性腹泻 。同时，体质虚弱的人不要睡竹席、麻将席，而应选择草席或亚麻席 。体弱者如果开空调睡觉，可在席子上铺一床单 。另外，受寒着凉、伤风感冒、体质较弱、有脓疮等皮肤病、糖尿病人和婴幼儿都不宜睡凉席 。
秋后少吃西瓜防秋泻
立秋后天气日渐凉爽，人的胃口大开 。可是李小姐昨天刚刚多吃了几口西瓜，就开始频频发生腹泻 。近日，肠道门诊里急性腹泻病人络绎不绝，有的甚至每天排便10次以上，还伴有腹痛、发热、呕吐、脱水等 。仅华山医院肠道科每天就有20多名病人就诊 。
由于刚经历了炎热的夏季，吃进食物后容易造成胃肠道功能失调，病菌就可能乘机入侵，使得腹泻成为秋季最常见疾病 。由于引起急性腹泻的原因很多，不同病原菌引起腹泻的临床表现也是不同的 。
[对策]控制饮食不吃生食
尹有宽主任表示，针对急性腹泻，一般使用抗菌药治疗，当病情控制后即可停用 。而非细菌性感染腹泻一般表现为腹痛、出汗，大便像水一样，也不会发热，大便检测也没有细菌 。治疗上一般无需用药，多休息，多喝水 。
专家建议，控制饮食，找出饮食中搭配不当之处是避免肠胃道疾病的重要手段 。此外，更需要注意食品卫生，尤其在体弱、感冒、发烧和人体免疫功能降低时，坚决不吃半生不熟的食品，不吃腐烂变质或被苍蝇、蟑螂污染过的食物 。做到饭前便后多洗手，生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃 。天凉后适当少吃西瓜等促排便瓜果，食具也要按时煮沸消毒 。

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