女性经期应该如何运动?
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答:经期根据自己的情况降低运动强度或者直接停练,也就是说如果你身体无大碍,就降低一些强度,如果身体不舒服,那就不练,经期取消所有腰腹部练习,其实我觉得吧,经期就当作给自己放假了,休息休息 。
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