开始上班后 ， 我扒在桌子前工作的日子渐渐多了 ， 吃东西也是随心所欲 。到了一年后 ， 就有不常见的朋友看到我急呼：日子过得不错嘛 。我明白这意味着什么 ， 赶紧到电子秤上一站 ， 马上听到一个声音：“您的体形偏胖 。” 我没有尝试节食这类伤身体的方法——而是下决心选择了一种考验意志力的方法——健身 。

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我先是去学游泳 。后来天太冷了 ， 又改打乒乓球、跳绳 ， 几乎天天晚上都要运动一下 。一个月下来 ， 辛苦有效 ， 竟轻了2.5公斤 ， 这大大地激励了我 。两个月后 ， 我又去跳有氧操 ， 当时一心想减脂肪 ， 急功近利 ， 一个月去了二十三次 。嘿 ， 还真立竿见影 ， 又轻了3公斤 ， 接下去的一两个月 ， 体重减少就不太明显了 。再接下去 ， 就属于巩固胜利果实的阶段了 。
半年下来 ， 我的体形起了不小的变化——从53公斤减到了46公斤 。看着镜子中的自己已苗条许多 ， 而且气色也不错 。在同事和朋友圈中 ， 我算是一个成功减肥的典范 。
这就是我健身的初衷 。没想到 ， 目的达到之外 ， 还得到了意外的收获：感冒不来光顾了 ， 每天神清气爽 ， 工作起来效率挺高 ， 心理压力减轻了 ， 自信心也提高了不少 ， 还结识了一帮朋友 ， 甚至连带着营养知识和运动原理也了解一大箩 。

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