我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验 ， 并在古籍医书中作了详细记载 。如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起 ， 以一捻盐纳口中 ， 以温水含揩齿 ， 及叩齿百遍 ， 为之不绝 ， 不过五日 ， 齿即牢密” 。长寿老人所以长寿的奥秘之一 ， 就是保护好牙齿 。
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《陆地仙经》记载说：“睡醒时叩齿三十六遍 ， 永无虫牙之患” 。意即每天将上下牙齿有意识有规律地互相叩击 ， 就可以达到保护牙齿的目的 。
现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环 ， 增加牙齿的营养供应 ， 故能强壮牙齿 ， 从而减少龋齿等牙病的发生 。若坚持经常叩齿 ， 面颊部还不易塌陷 ， 且咀嚼有力 ， 牙齿也不易松动、脱落 。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用 ， 对提高听力、预防耳鸣都有一定作用 。
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