名人多是瑜伽迷

梅尔吉布逊在“男人百分百”中,曾与女生一起练瑜伽 。瑜伽在好莱坞名人圈十分风行,大牌女艺人很多都是瑜伽迷 。
瑜伽术能令人精神一振:玛丹娜在舞台上活蹦乱跳,她已是一子一女的妈咪,活力何来?娜姐透露,绝招是勤练瑜伽术 。每周练5天,神清气爽 。茱莉亚萝勃兹怀双胞胎之前,与脱口秀天后欧普拉都是健身减肥中心贵宾成员 。每天先健行,然后进行重量训练 。按摩辅以瑜伽,培养最佳体能及精神状态 。
瑜伽术也有调整整情绪功能:梅格莱恩婚变后,很多时间都与儿子杰克在一起 。母子俩爱在公园骑自行车,回到家则练瑜伽术 。她说如此较为缓和,慢跑过于剧烈 。玛丽亚凯莉之前在疗养院休养时,便藉由心灵治疗及瑜伽、按摩推拿,以纾缓情绪 。
不管是上了年纪,或年轻女星,都喜欢瑜伽 。好莱坞大姐大芭芭拉史翠珊在进行流质饮食节食法时练瑜伽,茱儿芭莉摩以瑜伽养生,她说:“对身心均有帮助 。”瑜伽也是女艺人产后瘦身法宝,邬玛舒嫚生下儿子后,以瑜伽恢复苗条身材 。
巨星在拍体能动作戏时,常会进行瑜伽训练 。安吉莉娜裘琳在拍“古墓奇兵”时强迫戒菸,10周时间操成女运动员 。她在搏击训练后大量喝水,以瑜伽术缓和紧绷肌肉 。阿莫多瓦“悄悄告诉她”女星蕾欧诺瓦特琳在电影开拍前,先上瑜伽课 。电视影集“夜行天使”女打仔艾希莉史考特及瑞秋史卡森,曾接受一个半月瑜伽及跆拳训练 。



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