为什么眼睛干涩疼


为什么眼睛干涩疼

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眼睛干涩的平时不妨多饮茶,在茶水当中茶多酚以及胡萝卜素都有一定的存在,另外维生素c和维生素e也是较为丰富的,这些食物具有增强免疫力的效果,能够清除眼部自由基,缓解眼部疲劳,避免眼睛干涩 。眼睛时常干涩不妨多吃一些动物的内脏食物,能很好的补充维生素a 。
眨眼动作是能让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润 。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的哦!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适 。茶叶中含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还可以预防眼睛干涩引起的干眼症 。
即以手掌熨目,每天晨起或是睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上 。待热感不明显时,再如法重复一次,每日如此循环14次 。此法有通经活络,改善血液循环之作用 。眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率 。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗 。
上面介绍了如何对付眼睛干涩的办法,同时也间接地介绍了一些导致眼睛干涩的原因 。其实,如果眼睛没有其他疾病,只是单纯地感觉到眼睛干涩,这往往是眼睛在提醒我们,已经比较疲劳了,要放松身体,多休息 。面对电脑工作的时候,最好是每个小时休息10分钟,这样能让我们的头脑保持清醒,还能够避免眼睛干涩 。


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