电脑族易患电脑病( 二 )


对策:应让长期操作电脑者将腕部垫起 , 避免悬腕操作 。工作一个小时左右应作短暂的休息 , 同时活动一下腕部 。治疗时应该暂时停止使用电脑 , 并遵从医嘱用物理、封闭、手术等方法治疗 。
疾病4:屏幕脸
天天与电脑打交道的人 , 长期面对电脑屏幕 , 不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸 , 影响日常的人际交往 , 且容易产生人格障碍与性格异常 。长时间的人机对话会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况 。另外 , 屏幕辐射产生静电 , 最易吸附灰尘 , 长时间面对面 , 更容易导致斑点与皱纹 。
对策:在日常操作电脑时 , 身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离 。硬件上 , 应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑 , 有液晶显示屏更好 。同时 , 要挑选适合自己的电脑桌椅 , 尽量把它们调节到最适合自己的状态 。要注意眼睛休息 , 最好一小时休息10分钟 , 每天做两次眼保健操 。上网结束后 , 第一项任务就是洁肤 , 用温水加上洁面液彻底清洗面庞 , 将静电吸附的尘垢洗掉 , 涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害 , 润肤养颜 。



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