该组动作的目的:有效锻炼腹部肌肉 , 练就有线条的腹肌 , 和办公室女性常见的小肚腩saygoodbye 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 隐形健身操作用大
- 办公室趣味健身操
- 要做有型男 健身有绝招
- 水中健身操 塑造优美手臂线条
- 另类健身 让身体更强壮
- 健身运动 有度才有益
- 一二三四五 健身法则来帮忙
- 有氧健身操 你了解多少
- 不容错过 网虫简易健身操
- 三步健身操 美丽你的背部