就如男人在一起会讨论女人一样，女人在一起也会讨论男人，讨论的话题也就是些没营养的话题，如哪个男人长得很帅，谁又看起来很龌龊，又或者是男人哪里哪里很性感等 。说到男人的性感，这个答案有很多，就像很多人认为华仔的鼻子很性感，甑子丹的双臂很性感，梁朝伟的眼睛很性感等，当然很多女人也认为吴尊的胸肌也很性感 。
文章插图
众所周知，吴尊曾经也是一名健身教练，现在甚至已开有好几家健身会所 。他虽然已贵为娱乐圈的当红小生，可仍不会因为繁忙的工作而没有健身，他说这是能让他工作更专注的方式之一，有如此的努力，怪不得能成为让华人世界大多数师奶把他最想列为“私人物品”的男性之一 。
一招练出吴尊般性感胸肌
今天小编就高诉你一招能练出性感胸肌线条的训练方法，经常练习能让你拥有像吴尊一样的胸肌线条 。现在就一起来看看这个动作吧！
胸大肌可细分为上、中、下胸三部分，想要非常明显的胸部线条就需要你把下胸凸显出来，可采用杠铃推胸 。
下斜卧杠铃推胸
动作：
先把斜板调成与地面成30度左右（一般健身房都有专门练下胸的器械），躺上去后头低腿高，双手打开略比肩宽，开握杠杆；吸气，同时屈肘下落，当杠铃离自己乳头3-5厘米处时停止；呼气，同时向上方腿杠铃，直至最高点 。
注意：
训练要遵循循序渐进原则，慢慢加重量，大重量时最好在有保护的情况下进行练习，避免受伤 。做这个动作可配合俯卧撑间隔性练习，俯卧撑也是锻炼下胸的有效手段之一 。一般推12-15次为一组，5-8组较合适 。
小贴士：
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 健身操5步 打造性感美背
- 健身球操
- 池研玉现身上海国际健身展
- 健身球玩出平衡美人
- 39性感健身星期五 划船机划出性感窄背细腰
- 健身美体推荐 12种最佳拉伸运动
- 超级浪漫的双人健身操
- 草地健身操让身体更和谐
- 水中有氧健身
- 39男性健身星期四 两条件决定能否减肥增肌