文章插图
一、6个杀精习惯趁早远离
1、长途骑车或驾车
如果男性经常性长时间的骑车或者是开车的话,会使得男性的阴囊一直处于被挤压的状态 。这样的话直接影响到前列腺的分泌,不仅仅如此 。睾丸如果长期受到挤压的话,是会因为缺血而出现损伤的 。
另外,久坐会让男性的阴囊温度一直很高 。睾酮的分泌是肯定会受到一定影响的,间接的影响到精子的分泌功能 。
2、蒸桑拿
男性的生殖器官和精子都是很惧怕高温环境的,高温环境会影响到精子的形成 。蒸桑拿的温度是高于39度的,男性精子的形成会因此而受到压制 。持续的时间会长达6个月 。
3、酗酒吸烟
长期的抽烟和喝酒也会很影响男性的睾丸,可能会导致睾丸萎缩 。使得男性没有欲望,而且精子发生畸形的概率也会大很多 。不管是活力还是数量都会呈直线下降趋势 。
4、经常吃快餐
因为现在的生活节奏很快,很多男性图省事就会经常的吃快餐 。快餐里面就会包含很多的油炸、煎炸的食物,这些食物吃多了会对于男性精子质量造成不好的影响 。
5、手机不离身
有研究表示,手机的辐射对于男性的精子是会造成伤害的 。但是这个结果还没有得到证实,但是不可否认的是,手机的辐射对于男性的身体肯定是会有影响的 。
6、紧身裤和热水浴
经常穿着紧身牛仔裤的男性,会很容易出现前列腺疾病 。因为生殖器官长期粗语被压迫的情况 。
二、保护精子的食物
1、西红柿
西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源 。多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构 。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素 。
2、核桃
核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升 。
3、南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的锌,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用 。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素 。
4、大蒜、韭菜
蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳 。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半 。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 这款耳机堪称性价比之王 日本耳机品牌排行榜
- 事实证明这款耳机音质及降噪效果都很好 乐视蓝牙耳机拆解教程
- 这6个方面处理的相当到位值得入手 小米无线吸尘器怎么样
- 所谓贵有贵的好处这款真的超值 华硕路由器怎么样
- 事实证明这款音箱档次高音质一流 marshall音响好不好
- 这款相机实用性超强非常值得入手 徕卡拍立得使用教程
- 农历2022年七月二十八出生五行旺缺-这天的孩子命好不好
- 2021年农历九月十三宜装修开工吗-这天黄历查询
- 表达方式有哪些五种 常用表达方式都在这里
- 健康传递手指也来做运动