这6个杀精习惯男性趁早远离


这6个杀精习惯男性趁早远离

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一、6个杀精习惯趁早远离

      1、长途骑车或驾车
      如果男性经常性长时间的骑车或者是开车的话,会使得男性的阴囊一直处于被挤压的状态 。这样的话直接影响到前列腺的分泌,不仅仅如此 。睾丸如果长期受到挤压的话,是会因为缺血而出现损伤的 。
另外,久坐会让男性的阴囊温度一直很高 。睾酮的分泌是肯定会受到一定影响的,间接的影响到精子的分泌功能 。
      2、蒸桑拿
      男性的生殖器官和精子都是很惧怕高温环境的,高温环境会影响到精子的形成 。蒸桑拿的温度是高于39度的,男性精子的形成会因此而受到压制 。持续的时间会长达6个月 。
      3、酗酒吸烟
      长期的抽烟和喝酒也会很影响男性的睾丸,可能会导致睾丸萎缩 。使得男性没有欲望,而且精子发生畸形的概率也会大很多 。不管是活力还是数量都会呈直线下降趋势 。
      4、经常吃快餐
      因为现在的生活节奏很快,很多男性图省事就会经常的吃快餐 。快餐里面就会包含很多的油炸、煎炸的食物,这些食物吃多了会对于男性精子质量造成不好的影响 。
      5、手机不离身
      有研究表示,手机的辐射对于男性的精子是会造成伤害的 。但是这个结果还没有得到证实,但是不可否认的是,手机的辐射对于男性的身体肯定是会有影响的 。
      6、紧身裤和热水浴
      经常穿着紧身牛仔裤的男性,会很容易出现前列腺疾病 。因为生殖器官长期粗语被压迫的情况 。
      二、保护精子的食物
      1、西红柿
      西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源 。多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构 。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素 。
      2、核桃
      核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升 。
      3、南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的锌,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用 。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素 。
      4、大蒜、韭菜
      蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助B族维生素的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳 。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半 。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜 。


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