怎么增强俯卧撑的强度? 有几种方法：
1、背后加杠铃片，最好有人帮助，自己放不太好放，被压住也不太好起 。
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2、抬高脚的位置，但这会转移训练的部位 。
3、找人躺背上，如果力量不足，可以抬高手的位置 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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