看看肌肉功能表 _肌肉-四川龙网

(一)人体基本切面： 1 。矢壮面沿身体的前后径所做的与地面垂直，把人体分为左右的两个部份的切面。2 。额壮面沿身体的左右径所做的与地面垂直，把人体分为前后的两个部份的切面。3 。水平面与地面平行的切面。

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(二)骨骼肌类型比例会随年龄的增长而改变，总的说，男的白肌多，老了后，红肌多。1 。白肌(快缩肌)收缩快，持续短，肌元多，氧化酶少，有爆发力，质量重。2 。红肌(慢缩肌)收缩慢，持续长，肌元少，氧化酶多，有持久力，质量轻。
(三)关节的运动： 1 。屈伸运动围绕额壮轴，在矢壮面向前做屈，向后做伸的运动。(除膝关节) 2 。水平屈伸围绕垂直轴，向前为水平屈，向后为水平伸。3 。外展内收运动围绕矢壮轴，在额壮面，远离躯干为外展，近离躯干为内收。4 。回旋运动围绕垂直轴，做水平面的运动。5 。环转运动一端做圆周运动，一端在原地转动的运动。
(四)肌肉的运动点： 1 。起点靠近近侧端的附点。2 。止点远离近侧端的附点。3 。近固定与远固定近固定为起点固定，止点运动;远固定相反。4 。上固定与下固定上固定为身体上身固定，下肢运动;下固定相反。
(五)肌肉的协作关系： 1 。原动肌在运动中起主要作用的肌肉。2 。对抗肌在运动中，与原运动肌相对应，作用相反的肌肉。3 。固定肌保持不动的肌肉。4 。中和肌有一种以上的功能，当要不发挥中和肌的作用时，须用其它肌肉来抵消其作用。5 。单关节，多关节肌只跨过一个关节的肌肉，是单关节肌。
(六)肌肉工作分类：
1 。动力工作 (肌肉长度不发生变化) (1)克制工作肌肉长度缩短，运动时，肌力比阻力更大。(2)退让工作肌肉长度变长，运动时，肌力比阻力更小。
2 。静力工作 (肌肉长度发生了变化) [ 不同组合的不同效果 ]

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