练习瑜伽有年龄限制吗？
答案绝对是否定的 。年轻人练习瑜伽体位可能更适合，但是他们本就年轻有活力，所以大都缺乏练习瑜伽的动力 。

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瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习 。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年轻 。瑜伽有助完成此愿 。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人！
当然，瑜伽对任何年龄的人都有帮助 。如果你年轻有活力，瑜伽使你维持年轻有劲；如果你年岁较长，瑜伽使你比你的年龄年轻，有更多的活力 。

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