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每到节假日 ， 大家都喜欢相邀几个好友一起喝上几杯 。但很多人酒后三巡便不堪酒力 ， 渐渐开始头晕变得语无伦次 。为了避免酒后失态 ， 自然要赶紧想办法醒酒 。下面小编介绍一些醒酒的好方法 ， 不是药物 ， 也不是保健品 ， 一些常见的食物就是醒酒的好帮手 。一起来看看吧 。
酸奶酒前喝点护肠胃
喝酒之初 ， 吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物 ， 能阻碍酒精的吸收 ， 使人不容易“上头” 。如果觉得一上桌就埋头大吃不礼貌 ， 可以在喝酒前喝一杯酸奶 ， 奶饮料可以在胃中形成保护膜 ， 能预防酒精过多进入人体 。
蜂蜜水解酒效果好
研究认为 ， 果糖对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用 。如果已经喝醉 ， 可以喝些蜂蜜水 ， 蜂蜜中含有大量果糖 。
汁解酒也很有效 。果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维 ， 可以弥补喝酒时营养摄入的不足 。柑橘、梨、苹果、西瓜等都可榨果汁喝 。 ， 番茄汁解酒效果也很好 ， 番茄汁含维生素C、矿物质、番茄红素等营养成分 。
如果没有果汁 ， 喝豆浆也能解酒 。豆浆含有多种营养成分 ， 含不饱和脂肪酸 ， 而饱和脂肪酸的含量很低且不含胆固醇 。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维 ， 帮助节食并促进胃肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 无糖或低糖豆浆更好 。
如果大家身边有喜欢喝酒的朋友或者亲人 ， 以上的醒酒方法赶紧记下来吧 ， 在喝醉酒的时候十分管用 。为了避免醉酒 ， 在喝酒前可以做些准备 ， 那就是喝酒前尽量多吃食物 。空腹喝酒是很容易醉的 ， 因为腹中没有食物 ， 酒水会很快被吸收 ， 更容易醉 。

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