冬瓜：现代医学认为，冬瓜不含脂肪，含钠量低，肥胖者常食可以减肥，对肾脏病、糖尿病者也大有好处 。

文章插图
生姜：常吃生姜能除百病而长寿 。生姜含有挥发性精油及辛味油、生姜酮等，可抑制人体对胆固醇的吸收，对肥胖病人有益 。
爆玉米花：也许是最为人们忽视的瘦身食物 。含大量纤维，热量却近于零 。菊花：我国古人有食菊的爱好，认为食菊可以轻身耐老，益寿延年 。菊花含有糖、脂肪、氨基酸、维生素ｃ、维生素ｂ等成份，具有良好的瘦身效能 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 时尚瘦身九招式
• 面条起源
• 可以缓解眼角皱纹的食物都是什么
• 多吃哪些食物能够起到美容的效果
• 白领男士瘦身有你的份
• 瘦身晨操坚持有效
• 男人瘦身也疯狂
• 跳绳健身法适合年轻女性的瘦身方法
• 户外健身瘦身锻炼双管齐下
• 楼梯胖女人的最佳瘦身场所