心情状态：郁闷 推荐项目： 拳击
选择理由：当你的心情特别郁闷的时候 ， 是不是有一种想打人的冲动呢？当然 ， 找一个大活人来当靶子是不大可能的 ， 你何不去试试拳击呢？对着沙袋想怎么打就怎么打 ， 既可以将你心中的闷气和不满完全发泄出来 ， 又可以使自己的上肢肌肉得到锻炼 。
练习建议：进行拳击训练前 ， 要做适当的热身运动 ， 一定要把自己的手腕和肩关节活动开 ， 出拳时适度发力 ， 不可用力过猛 ， 否则弄伤了自己 ， 再加上原本就心情郁闷 ， 这一来就更郁闷了 。
如果这个春天 ， 你选择了我的建议 ， 我会为你高喊“加油！加油！”
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