澡亦能健身益寿 _健身-四川龙网

人的皮肤布满汗孔，汗孔是机体的窗口。汗液、油脂通过汗孔排出体外时便附着于皮肤上，外界的灰尘污染也会污染皮肤，“窗口”一旦遭到污染或堵塞，人就会生疮害疖、畏寒。所以，人必须洗澡，以保持皮肤清洁，防止生病。

洗澡除清洁皮肤防止生病外，还有一个鲜为人知的功效，这就是健身益寿。导致人类生命衰老的各种因素之中，微循环障碍是主要因素之一，而每次洗澡都是一次全身性的按摩和热敷，可帮助人体改善微循环功能。正因为如此，人在洗澡之后总感到身体轻松，疲劳消失，精神爽快。所以，人若能经常洗澡，经常改善微循环功能，自然也能健身益寿了。

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